咨询热线：
0760-88986666
医院地址：
广东省中山市东区街道岐关西路81号幸福天地名苑4 幢一层8卡、二层1-18卡、三层1-17卡
03-27 来源：本站
高度近视的朋友常常会发现，用眼一会就感觉眼睛酸涩胀痛，严重的还会流泪。高度近视如何缓解视疲劳呢？中山华厦眼科医院医生来详细讲解下。
1.停下你的工作
白领每天八个小时对着电脑，很容易造成视疲劳。因此，每两个小时休息一次。休息的方法多样，可以喝杯水，上个厕所，去走道走走，到窗户边看看蓝天白云，休息5分钟以上。
2.闭目养神
缓解眼睛疲劳的方式就是闭上眼睛休息，如果你觉得单纯闭着眼睛很无聊，你可以塞上耳机，一边听音乐一边闭目养神。或者一边讲电话一边闭目养神，这样时间过得快，你也会暂时忘掉自己还闭着眼睛。
3.茶包敷眼睛
用热热的茶包敷眼睛，可以促进血液循环，缓解眼睛疲劳。
4.调暗屏幕的光线
调暗屏幕的亮度，并调整明暗对比，这样字体更清晰，眼睛也不容易疲劳。
高度近视多是因为过度用眼造成的，而高度近视很容易造成视疲劳，因此高度近视患者更要注意缓解视疲劳。以上四个方法，高度近视的朋友不妨试试。
